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大量の汗でストレス発散 ホットプログラムでデトックス

ホットヨガの良さは、なんといっても大量の汗をかくことです。大量の汗からは毒素が排出され、“血行促進”や“ストレス発散”に最適です。さらに、“美肌効果”や、“肩こり”、“冷え性改善”などの体質改善も期待できます。あたたかい場所だと通常よりも身体がやわらかくなるため、初心者でも挑戦しやすくなっています。
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