ideal body (アイディアルボディ)

アナタだけの特別メニューでトレーニングをサポートします。

SNSを活用し、食事指導はもちろん、自分でコントロールできるよう導きます。

完成されたカラダを維持するために、手厚いサポートを準備しています。

ご希望の方には、美容の観点も取り入れ、見た目にも美しいカラダになるためのサポートをします。

1. トレーニングサポート

専門の研修を受けたトレーナーが、1対1でトレーニングをサポートします。
実施するトレーニングメニューはアナタに合わせたオリジナルのものを作成しますので、バランスのとれたカラダ作りができます。
期間中はスポーツクラブA-1の施設を最大限利用する事が可能になり、充実したトレーニングを行うことができます。

トレーニングサポート内容

  • ・1対1でのトレーニングサポート
  • ・オリジナルトレーニングメニュー作成
  • ・スポーツクラブA-1をフリー利用
  • ※マンツーマントレーニング
     2か月コース 週2回(60分)全16回
     1か月コース 週2回(60分)全8回
  • ※フリー利用 全営業時間利用可(一部有料プログラムあり)

2. 食事サポート(SNSサポート)

SNSを活用し、アナタの食生活をサポートいたします。
ここでの目標は、アナタ自身で食事のコントロールができるようになることです。SNSを通じて無理なく、ごく自然にコントロールできるように導いていきます。
食事だけでなく、ダイエットの悩みなども解決でき、精神面でのサポートも行います。

SNSサポート内容

  • ・カウンセリングと目標設定
  • ・ダイエットに必要な情報をメルマガ形式で毎日配信
  • ・毎食のチェックとアドバイス
  • ・挫折しないためのメンタルサポート
  • ※1日3往復(週6日)まで専門のトレーナーとやり取り可能

3. アフターサポート

手に入れた理想のカラダを維持するために、期間終了後もアナタをサポートします。
これがあることにより、維持できる力を身に着けることができます。
リバウンドさせないサポートが、ideal body最大の特徴です。

アフターサポート内容

  • ・スポーツクラブA-1 フリー利用※1
  • ・パーソナルトレーニング特別割引※2
  • ・エステサポートパック 購入可能※3

※1 全営業時間利用可(一部有料プログラムあり)
※2 特別価格にてご利用可能
※3 ideal body受講者しか購入することのできない特別パックの購入が可能
※適応期間は終了から2か月コースで3か月間、1か月コースで1か月間となります。

4. エステサポートオプション

フィットネスクラブ併設専門のエステ「スイート・ピア」がトレーニング効果を最大限生かすために、エンダモロジー・ゲルマニウム温浴を行います。
気になる見た目をしっかりフォロー。老廃物を処理し、カラダの中からキレイにしていきます。
リラックス効果も大きく、仕事のストレスや日常生活のストレスなどを解消し、気持ちをリフレッシュすることができます。

エステサポート内容

  • ・エンダモロジー

ローラーと吸引の相乗効果で、脂肪と皮膚を気持ち良くもみほぐしながら新陳代謝を高めていき、セルライトを改善します。

【効果】

1. セルライトの改善

隔壁を引き上げ、脂肪細胞を正常にし、ボコボコな状態を解消します。

2. 皮下脂肪の減少

皮下組織の柔軟性を高め、脂肪に蓄えられている脂肪を分解促進します。

3. 循環機能の正常化

体内の動脈・静脈・リンパ管の循環を促進し、細胞の機能を活性化します。

4. 肌の引き締め

線維芽細胞を活性化し、コラーゲンやエラスチンの生成を促進することで、皮膚のハリ・弾力が向上します。

5. リラクゼーション

神経系に働きかけ、ストレスによる緊張を緩和します。

  • ※2か月コース 全8回
     1か月コース 全4回
  • ※ご希望の方のみのオプションとなります。
  • ・ゲルマスパ

ゲルマニウムの成分手と足を20分間つけるだけで、エアロビクス約2時間分のデトックス。 体内に溜まった毒素や老廃物を排泄させます。

【効果】

1. 美肌

新陳代謝の活性化により、細胞が本来持っている力を発揮し、肌を内側から綺麗にしていきます。 デトックスとの相乗効果によりお肌は透明感や潤いを取り戻します。

2. ダイエット

脂肪分解を阻害する有害毒素のデトックス効果と、脂肪燃焼に必要な酸素量アップ効果で効率よく脂肪を消費できます。 体の芯から温めると、脂肪分解酵素が活性化するので、エンダモロジー前の温浴が特に効果的です。

  • ※2か月コース 全8回
     1か月コース 全4回
  • ※ご希望の方のみのオプションとなります。

その他のサポート

  • ・コンディショニングチェック

体成分分析「INBODY」で体重・体脂肪だけではなく、筋肉量や基礎代謝など細かなところまでチェックします。 期間中何回でも測定が可能。

担当コーチ

  • 鈴木仁トレーナー

ideal body 監修
食事サポート(SNSサポート)担当
トレーニングサポート担当監修

日本体育大学卒業
2006年より笹塚NAスポーツクラブA-1にて
パーソナルトレーナーとして活動開始

健康的でカッコいい体を競うベストボディジャパン2015に出場

さいたま大会ファイナリスト
日本オープン大会準グランプリ
東京チャレンジカップグランプリ

ビフォーアフター

ideal bodyコース内容

  2か月コース 1か月コース
トレーニングサポート ①マンツーマントレーニング
 計16回(60分×週2回)
②オリジナルトレーニングメニュー作成
③クラブフリー利用
④INBODY(体成分測定)フリー測定
①マンツーマントレーニング
 計8回(60分×週2回)
②オリジナルトレーニングメニュー作成
③クラブフリー利用
④INBODY(体成分測定)フリー測定
食事サポート
(SNSサポート)
①SNS食事サポート
 計3往復/日(週6日)
②ダイエットメルマガ配信
①SNS食事サポート
 計3往復/日(週6日)
②ダイエットメルマガ配信
アフターサポート ①クラブフリー利用
②パーソナルトレーニング特別割引
③ideal body エステサポートパック購入
※期間終了後3か月間
※③は購入者のみ適応となります
①クラブフリー利用
②パーソナルトレーニング特別割引
③ideal body エステサポートパック購入
※期間終了後1か月間
※③は購入者のみ適応となります
エステサポートオプション ①エンダモロジー 計8回
②ゲルマスパ 計8回
※ご希望の方のみのオプションとなります
①エンダモロジー 計4回
②ゲルマスパ 計4回
※ご希望の方のみのオプションとなります
料 金 オプションあり 226,000円(税別)
オプションなし 156,000円(税別)
オプションあり 123,000円(税別)
オプションなし   88,000円(税別)