ダンス

参加するだけでハッピーになれるプログラムです

参加するだけでとハッピーになれる、それがダンスプログラムです。軽快な音楽に身を任せて踊ってみてはいかがでしょうか?ストレスも脂肪も無くなってしまいます。初心者の方でも参加できるプログラムを誤用しておりますので、ぜひチャレンジしてください。

●時間横に※がついているものは、整理券が必要なレッスンとなります。

Aスタジオ(B1F)⇒スタジオ入口前 Bスタジオ(1F)⇒フィットネスカウンター横階段にて整理券を配布致しますので、券をお持ちになりレッスンにご参加下さい。 なお、整理券をお持ちでない場合は、レッスン参加することができませんので、お気をつけ下さい。

初心者 HIP HOP入門基礎
時間:60分 対象:初心者
強度:★☆☆☆ 料金:無料

運動初心者の方でも安心して楽しめるHIPHOPの入門クラス。HIPHOPをはじめてやる方にオススメ。

やさしいHIP HOP
時間:60分 対象:初級者~
強度:★★☆☆ 料金:無料

HIPHOPに少しずつ慣れてきた方向けのクラス。入門基礎クラスで余裕を余裕を持ってできるようになった方にオススメ。

HIP HOP
時間:60分 対象:中級者~
強度:★★★☆ 料金:無料

音楽に合わせて思いっきり踊るクラス。HIPHOPに慣れてきた方、更にHIPHOPを楽しみたい方にオススメ。

やさしいジャズダンス
時間:45分 対象:初級者~
強度:★☆☆☆ 料金:無料

ジャズダンスの入門クラス。ジャスダンスをはじめてやる方、今までダンスをやった事がない方にオススメ。

ジャズダンス
時間:60分 対象:中級者~
強度:★★☆☆ 料金:無料

ジャズダンスに慣れてきた方向けのクラス。基礎から学びながら楽しく踊っていきたい方にオススメ。

ストリートダンス
時間:60分 対象:中級者~
強度:★★★☆ 料金:無料

ファンク・ヒップホップミュージックに合わせてダンスを踊るクラス。ダンスが好きな方、おもいっきり踊りたい方にオススメ。

HOUSEダンス初中級 HOUSEダンス上級
時間:60分 対象:中級者~
強度:★★★★ 料金:無料

ハウスミュージックに合わせて踊るクラス。フロアやステップワークを楽しみながら汗をかきたい方にオススメ。

初心者 ZUMBA
時間:45・60分 対象:すべての方
強度:★★☆☆ 料金:無料

運動初心者の方でも楽しく踊れて汗をかけるダンスクラス。ラテン系の音楽と動きで1,000kcal燃焼します。

初心者 エンジョイラテンダンス
時間:60分 対象:初心者
強度:★☆☆☆ 料金:無料

ラテンダンスを始めてやる方向けのクラス。骨盤の動きを意識し、ダンスを楽しみながらくびれを作っていきます。

やさしいラテンダンス
時間:45分 対象:初級者〜
強度:★★☆☆ 料金:無料

ラテンダンスに少し慣れてきた向けのクラス。腰周りを動かしながらウエストのくびれを作っていきます。

やさしいベリーダンス
時間:60分 対象:初心者
強度:★☆☆☆ 料金:無料

ベリーダンスを始めたばかりの方にオススメ。

ベリーダンス
時間:50・60分 対象:初心者
強度:★☆☆☆ 料金:無料

ゆったりとしたテンポで腰周りを動かしながら踊るクラス。運動初心者の方、くびれを作りたい方にオススメ。

初心者 やさしいフラダンス
時間:60分 対象:初心者
強度:★☆☆☆ 料金:無料

フラダンスの基礎を学びながら楽しく踊るクラス。フラダンスをはじめてやってみる方にオススメ。

その他のスタジオプログラム