レスミルズ

誰でも楽しめる!それがレスミルズ・プログラム

ニュージーランド生まれのオリジナルプログラム!
バーベルを使いトレーニングを行うボディパンプ!
格闘技の要素を取り入れたボディコンバット!
ハイイインパクトなエアロビクスレッスンボディアタック!
ダイナミックなステップレッスンボディステップ!
ジャズラテンなどの各ダンスを1つにまとめたボディジャム圧倒的な脂肪燃焼効果を可能にしたバイクプログラムRPM

しなやかな身体のラインが手に入るボディバランス! 
3ヶ月に1度新曲をリリース!飽きずに楽しく効果のあるレッスンです!

●時間横に※がついているものは、整理券又は予約が必要なレッスンとなります。

Aスタジオ(B1F)⇒スタジオ入口前 Bスタジオ(1F)⇒フィットネスカウンター横階段にて整理券を配布致しますので、券をお持ちになりレッスンにご参加下さい。 なお、整理券をお持ちでない場合は、レッスン参加することができませんので、お気をつけ下さい。

RPMに関しましては開始90分前から、フロント前にてご予約が可能です。

定員(12名)になり次第受付終了となります。

 

初心者RPM
時間:30・45・60分※ 対象:すべての方
強度:★~★★★★ 料金:300円~600円

バイク専用スタジオにて、最新の音楽に合わせてバイクをこいでいく最強の脂肪燃焼プログラムです!

初心者 ボディパンプ
時間:35・45・60分※ 対象:すべての方
強度:★~★★★★ 料金:無料

専用のプラスチックバーベルを使ったスタジオワークアウトです。
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初心者 ボディコンバット
時間:30・45・60分 対象:すべての方
強度:★~★★★★ 料金:無料

キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられています。
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初心者 ボディアタック
時間:45・60分 対象:すべての方
強度:★~★★★★ 料金:無料

音楽を楽しみながら行う、シンプルでハイインテンシティなグループエクササイズです。
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初心者 ボディステップ
時間:30・45・60分※ 対象:すべての方
強度:★~★★★★ 料金:無料

音楽と同調した、ハイインパクトでフレーバーなステッププログラムです。
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初心者 ボディジャム
時間:30・45・60分 対象:すべての方
強度:★~★★★★ 料金:無料

ダンスフィールを楽しみながらおこなうカーディオワークアウトクラスです。
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初心者 ボディバランス
時間:45分※ 対象:すべての方
強度:★~★★★★ 料金:無料

コアトレーニングとリラクゼーションのクラス。
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その他のスタジオプログラム