部位別マシンの紹介

上半身

部位

デルツマシン

デルツマシン
部位

ショルダープレス

ショルダープレス
部位

インクラインプレス

インクラインプレス
部位

チェストプレス①

チェストプレス
部位

チェストプレス②

チェストプレス
部位

べクトラルフライ

べクトラルフライ
部位

ベンチプレス

ベンチプレス
部位

背中

プーリー

プーリー
部位

背中

ラットプルダウン

ラットプルダウン
部位

背中

ロウイング

ロウイング
部位

背中

プルダウン

プルダウン

体幹

部位

バックエクステンション

バックエクステンション
部位

ロワーバック

ロワーバック
部位

お腹

トータルアブドミナル

トータルアブドミナル
部位

お腹

クランチベンチ

クランチベンチ台
部位

横腹

ロータリートーソー

ロータリートーソー

下半身

部位

お尻・太もも

レッグプレス①

レッグプレス
部位

お尻・太もも

レッグプレス②

レッグプレス
部位

お尻

グルート

グルート
部位

お尻

マルチヒップ

マルチヒップ
部位

もも前

レッグエクステンション

レッグエクステンション
部位

もも裏

レッグカール①

レッグカール
部位

もも裏

レッグカール②

レッグカール
部位

内もも・外もも

アブダクター・アダクター

アブダクター・アダクター
部位

ふくらはぎ

カーフレイズ

カーフレイズ

上半身・下半身

部位

上半身・下半身

スミスマシン

スミスマシン
部位

上半身・下半身

パワーラック

スクワットバー
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