バイクスタジオ

脂肪燃焼効果の高いプログラム

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A-1笹塚店では世界中のフィットネスクラブで導入されているニュージーランド発祥のグループレッスンプログラム『レズミルズプログラム』の中でも今、大注目のバイクプログラム『RPM』を導入しており、今までにないスピードで参加者様の体をシェイプアップしていく、脂肪燃焼効果の高いプログラムです。

参加する際に何が必要ですか?

水とタオルをご準備ください。また、動きやすいウェアを着用ください。

  • RPMテクニック初心者
    • 時間
      15分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ☆☆☆☆
    • 料金
      無料

    バイクプログラムRPMで使用するバイクでレッスン開始から終了まで最高の運動効果をもたらすためのポジションや特性を担当インストラクターがご説明させて頂きます。

  • RPM30初心者
    • 時間
      30分〜
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    ウォーミングアップから始り体を温め、山登りトラック・アップダウンを体感するトラック・平地をスピードとパワーで駆け抜けるトラック・達成感を味わうリラックスクールダウントラックの構成で行う、初心者様に最適なクラスです。

  • RPM45
    • 時間
      45分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★★☆☆~★★★☆
    • 料金
      450円(税別)

    30分のクラスより各トラックがワンランクアップしており、より一体感が高まるプログラム構成です。もちろん個々に合わせた座席調節や強度の変化が可能なので初めての方でも安心してご参加頂けます。

  • RPM60
    • 時間
      45分
    • 対象
      30分クラス・45分クラスに慣れてきた方
    • 強度
      ★★★☆~★★★★
    • 料金
      600円(税別)

    45分のクラスより各トラックがワンランクアップしており、脂肪燃焼効果はA-1笹塚店の中でもトップクラスなプログラムとなります、45分クラスに慣れてきた方はチャレンジしてみてください。

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