ダンス

参加するだけでハッピーになれるプログラムです

ダンス

参加するだけでとハッピーになれる、それがダンスプログラムです。
軽快な音楽に身を任せて踊ってみてはいかがでしょうか?
ストレスも脂肪も無くなってしまいます。
初心者の方でも参加できるプログラムを誤用しておりますので、ぜひチャレンジしてください。

  • HIP HOP入門基礎初心者
    • 時間
      60分
    • 対象
      初心者
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    運動初心者の方でも安心して楽しめるHIPHOPの入門クラス。HIPHOPをはじめてやる方にオススメ。

  • やさしいHIP HOP
    • 時間
      60分
    • 対象
      初級者〜
    • 強度
      ★★☆☆
    • 料金
      無料

    HIPHOPに少しずつ慣れてきた方向けのクラス。入門基礎クラスで余裕を余裕を持ってできるようになった方にオススメ。

  • HIP HOP
    • 時間
      45分
    • 対象
      中級者〜
    • 強度
      ★★★☆
    • 料金
      無料

    音楽に合わせて思いっきり踊るクラス。HIPHOPに慣れてきた方、更にHIPHOPを楽しみたい方にオススメ。

  • やさしいジャズダンス
    • 時間
      45分
    • 対象
      初級者~
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    ジャズダンスの入門クラス。ジャスダンスをはじめてやる方、今までダンスをやった事がない方にオススメ。

  • ジャズダンス
    • 時間
      60分
    • 対象
      中級者~
    • 強度
      ★★☆☆
    • 料金
      無料

    ジャズダンスに慣れてきた方向けのクラス。基礎から学びながら楽しく踊っていきたい方にオススメ。

  • ストリートダンス
    • 時間
      60分
    • 対象
      中級者~
    • 強度
      ★★★☆
    • 料金
      無料

    ファンク・ヒップホップミュージックに合わせてダンスを踊るクラス。ダンスが好きな方、おもいっきり踊りたい方にオススメ。

  • HOUSEダンス初中級 HOUSEダンス上級
    • 時間
      60分
    • 対象
      中級者〜
    • 強度
      ★★★★
    • 料金
      無料

    ハウスミュージックに合わせて踊るクラス。フロアやステップワークを楽しみながら汗をかきたい方にオススメ。

  • ZUMBA初心者
    • 時間
      45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★★☆☆
    • 料金
      無料

    運動初心者の方でも楽しく踊れて汗をかけるダンスクラス。ラテン系の音楽と動きで1,000kcal燃焼します。

  • エンジョイラテンダンス初心者
    • 時間
      60分
    • 対象
      初心者
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    ラテンダンスを始めてやる方向けのクラス。骨盤の動きを意識し、ダンスを楽しみながらくびれを作っていきます。

  • やさしいラテンダンス
    • 時間
      45分
    • 対象
      初級者〜
    • 強度
      ★★☆☆
    • 料金
      無料

    ラテンダンスに少し慣れてきた向けのクラス。腰周りを動かしながらウエストのくびれを作っていきます。

  • やさしいベリーダンス
    • 時間
      60分
    • 対象
      初心者
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    ベリーダンスを始めたばかりの方にオススメ。

  • ベリーダンス
    • 時間
      50・60分
    • 対象
      初心者
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    ゆったりとしたテンポで腰周りを動かしながら踊るクラス。運動初心者の方、くびれを作りたい方にオススメ。

  • やさしいフラダンス初心者
    • 時間
      60分
    • 対象
      初心者
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    フラダンスの基礎を学びながら楽しく踊るクラス。フラダンスをはじめてやってみる方にオススメ。

その他のスタジオプログラム

レズミルズ
ニュージーランド発祥の世界で愛されているグループエクササイズです。
エアロビクス
軽快なリズムに乗って全身運動を行います。スタジオプログラムの定番です
ヨガ・ピラティス
内側からも鍛えられるプログラムです。体のバランスを整えます。
ダンス
かっこいい音楽に合わせて体を動かします。初心者クラスもございます。
グループレッスン
運動強度の低いプログラムです。どなたでもお楽しみいただけます。
ズンバ
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
その他
その他多種多様なプログラムをご紹介いたします。
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