レズミルズ

誰でも楽しめる!それがレズミルズ・プログラム

初心者

ニュージーランド生まれのオリジナルプログラム!
バーベルを使いトレーニングを行うボディパンプ!
格闘技の要素を取り入れたボディコンバット!
ハイインパクトなエアロビクスレッスンボディアタック!
ダイナミックなステップレッスンボディステップ!
ジャズラテンなどの各ダンスを1つにまとめたボディジャム!
圧倒的な脂肪燃焼効果を可能にしたバイクプログラムRPM!
しなやかな身体のラインが手に入るボディバランス!
3ヶ月に1度新曲をリリース!飽きずに楽しく効果のあるレッスンです!

  • RPM初心者
    • 時間
      30(無料)・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      450円~600円

    バイク専用スタジオにて、最新の音楽に合わせてバイクをこいでいく最強の脂肪燃焼プログラムです!

    ※開始90分前から、フロント前にてご予約が必要となります。

    撮影店:A-1笹塚店

  • ボディコンバット初心者
    • 時間
      30・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられています。

    撮影店:A-1笹塚店

  • ボディアタック初心者
    • 時間
      30分・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    音楽を楽しみながら行う、シンプルでハイインテンシティなグループエクササイズです。

    撮影店:A-1笹塚店

  • ボディバランス初心者
    • 時間
      30分・45分・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    コアトレーニングとリラクゼーションのクラス。

    撮影店:A-1町田店

  • ボディパンプ初心者
    • 時間
      35・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    専用のプラスチックバーベルを使ったスタジオワークアウトです。

    撮影店:A-1町田店

  • ボディステップ初心者
    • 時間
      30・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    音楽と同調した、ハイインパクトでフレーバーなステッププログラムです。

    撮影店:A-1町田店

  • ボディジャム初心者
    • 時間
      30・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    ダンスフィールを楽しみながらおこなうカーディオワークアウトクラスです。

    撮影店:A-1町田店

その他のスタジオプログラム

レズミルズ
ニュージーランド発祥の世界で愛されているグループエクササイズです。
エアロビクス
軽快なリズムに乗って全身運動を行います。スタジオプログラムの定番です
ヨガ・ピラティス
内側からも鍛えられるプログラムです。体のバランスを整えます。
ダンス
かっこいい音楽に合わせて体を動かします。初心者クラスもございます。
グループレッスン
運動強度の低いプログラムです。どなたでもお楽しみいただけます。
ズンバ
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
その他
その他多種多様なプログラムをご紹介いたします。
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