その他

様々なプログラムをご用意しております

その他

当クラブでは様々なプログラムをご用意しております。
必ずお気に入りのレッスンが見つかるはずです。ぜひご参加ください。

  • ヴォーカリズム
    • 時間
      30分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    発声することによる、表情筋・体幹部の強化・ストレス発散と様々な効果が得られるクラス。

  • 太極拳初心者
    • 時間
      60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    武術の持つ無理の無い動き護身術を意識して練習していきます。はじめて太極拳をやる方でも安心して参加できるクラス。

  • 背骨コンディショニング初心者
    • 時間
      45分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    背骨の歪みからくる、身体への負担や障害を正しく修正し日常生活をより良いものに変えていくクラス。

  • ボディメイクストレッチ
    • 時間
      45分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★★☆☆
    • 料金
      無料

    筋コンディショニングを行うと同時に、身体の柔軟性を高めていきます。美しいラインを手に入れたい方にオススメ。

  • やさしいバレエ初心者
    • 時間
      60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    バレエの基礎的な動きをを楽しく行っていきます。バレエをはじめてやってみる方、バレエに興味がある方にオススメ。

  • カラダひきしめバレトン
    • 時間
      45分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★★☆☆
    • 料金
      無料

    フィットネス・バレエ・ヨガの3要素を取り入れたエクササイズ。汗をかきながら楽しく運動したい方にオススメ。

  • はじめてフープブーン初心者
    • 時間
      45分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★☆☆☆
    • 料金
      無料

    フラフープを使用し、お腹周りを集中的に動かします。楽しく運動しながらくびれを作りたい方にオススメ。

  • メリハリボディ
    • 時間
      30分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★★☆☆
    • 料金
      無料

    自重やダンベルを使用し、関節に負担無く行います。

その他のスタジオプログラム

レズミルズ
ニュージーランド発祥の世界で愛されているグループエクササイズです。
エアロビクス
軽快なリズムに乗って全身運動を行います。スタジオプログラムの定番です
ヨガ・ピラティス
内側からも鍛えられるプログラムです。体のバランスを整えます。
ダンス
かっこいい音楽に合わせて体を動かします。初心者クラスもございます。
グループレッスン
運動強度の低いプログラムです。どなたでもお楽しみいただけます。
ズンバ
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
その他
その他多種多様なプログラムをご紹介いたします。
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